更年期って具体的にいつのこと?


「更年期」という言葉をよく耳にすると思いますが

皆さん
更年期って具体的にいつのことなのか
ご存知ですか?

更年期とは

「閉経を境にした前後5年間くらい」の期間を
意味するものです

閉経を迎える=生理が来なくなる時期には
個人差がありますが

一般的な日本人女性は
50歳前後で閉経を迎える方が多いようです

つまり、一般的な日本人女性の場合
45歳~55歳が更年期に当たるということですね

しかし、中には
40代前半で早くも閉経を迎えてしまったり
60代になっても生理が続く方もいますので

そういった方は
当然、それに合わせて更年期もズレます

閉経の時期を正確に予測することは難しいのですが

長期に亘って喫煙をしてきた女性や
生理の周期が短い女性は
早く閉経を迎えるといわれています

また、脂肪の多い女性は
閉経を迎える時期が遅いとも言われています

生理周期が不規則になってくるのは閉経の兆しで

この頃から
いわゆる「更年期障害」の症状が
現れるようになってきます

更年期障害については
次項で詳しくご説明しますね(^.^)


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