更年期障害って何?


さて、更年期になり、閉経も間近になると

卵巣の機能が衰え
女性ホルモン「エストロゲン」の量が
急激に減少してきます

こういったホルモンバランスの急激な変化が起こると

肉体や精神が、様々な不調を訴えてきます

こうして現れる
イライラや体の火照りなどの諸症状の総称が
「更年期障害」です

更年期障害と言うと
ガンや糖尿病のような「病気」をイメージする方も
いらっしゃいますが

実は、更年期障害は

・思春期、初潮が来る前後に起こるイライラや反抗
・毎月の生理の度に起こる生理痛や体調不良
・妊娠初期に起こる「つわり」

などと
同じようなメカニズムで起こるものなのです

上に挙げたものは

いずれも
ホルモンバランスの急激な変化が原因となって
起こる症状です

「急激な変化」が原因なので
更年期障害も
時期が来ればいずれ治ります

また
生理痛やつわりに個人差があるように
更年期障害についても

「どんな症状が」
「どのくらいの期間」
「どの程度の強さで現れるか」

については
非常に個人差が大きいので
何とも言えません

ですが
更年期を迎えた女性の実に90%近くは
何らかの異常を感じていると言われています

とは言え

症状がひどく
ホルモン療法などの本格的な治療を
行わなければいけない女性は

全体の20%程度で

それ以外の多くの女性は
ちょっとした工夫や我慢で
更年期を無事に乗り越えています

今回、私がご紹介するのは
代表的な更年期障害の一つである
「体重の増加」を克服する方法です

ただでさえ
ホルモンバランスが崩れてイライラしやすいのに

体重の増加が止まらないというのは
大変なストレスになりますよね(>_<)

いつまでも美しい体型を維持したい・・・

でも

何から始めればいいのか
何が効果的なのか
よく分からない・・・

という方は
ぜひ、参考にしてみてください♪


私の更年期症状がすっごく楽になったサプリはこちら → 『にんにくすっぽん卵黄』
当サイトからのご購入で6日分のトライアルセットが525円で送料無料です。