更年期ダイエットの注意点


絶食に近い行為や
特定のダイエット食品だけを食べ続けるなどの
無謀な食事制限によるダイエットは

肉体の老化を早めてしまいます

10代の若い女の子が無謀な食事制限でダイエットをして


無謀な食事制限だけでなく
無理な運動によるダイエットも良くありません

更年期を迎えると
女性の体は一気に脆くなってしまいます

加齢も一つの原因ではありますが


ちょっと耳の痛いことを言いますが・・・

更年期を迎えた女性の場合

外見年齢や精神年齢はともかく
体の中の細胞一つ一つを見ると
もう、確実に「老化」が始まっているのです


ダイエットの広告には
くびれたウエストを持つ美しい水着の女性が
よく起用されていますよね

20代の女の子がダイエットを始めるなら
そんなモデルさんと同じような外見になることを