「好きなものを好きなだけ食べてもOK」にも限度がある


どのようなダイエット法であろうと

「これさえ実践すれば
 あとは、好きなものを好きなだけ食べてもOK!」

というのは
まず有り得ないことだと思ってください


確かに

「朝・昼・晩のどれかの食事を制限し
 それ以外の食事は比較的自由にできる」

というダイエット法もあります

ですが、これは

「頻度と量さえ守れば
 気晴らしに、高カロリーな食事や
 お砂糖たっぷりのお菓子を食べても良いよ」

ということであって

本当に好きなものを好きなだけ食べ
ダイエット効果を凌駕するような不摂生をすれば

痩せる効果が出ないどころか
逆に太ってしまうのは当然のことです

そんな夢のようなダイエットがあれば
世の中からダイエットに悩む女性はいなくなります


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