「好きなものを好きなだけ食べてもＯＫ」にも限度がある
どのようなダイエット法であろうと
「これさえ実践すれば
あとは、好きなものを好きなだけ食べてもＯＫ！」
というのは
まず有り得ないことだと思ってください
確かに
「朝・昼・晩のどれかの食事を制限し
それ以外の食事は比較的自由にできる」
というダイエット法もあります
ですが、これは
「頻度と量さえ守れば
気晴らしに、高カロリーな食事や
お砂糖たっぷりのお菓子を食べても良いよ」
ということであって
本当に好きなものを好きなだけ食べ
ダイエット効果を凌駕するような不摂生をすれば
痩せる効果が出ないどころか
逆に太ってしまうのは当然のことです
そんな夢のようなダイエットがあれば
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