低体温や「体の冷え」がある


体温が1度下がると
基礎代謝は13%も落ちると言われています

食事のカロリーを抑えているのに
一向に痩せないという方は
慢性的な低体温ではありませんか?


平熱が36度に満たない方は
低体温です

まずは
体温を上げるように体質改善をしましょう

また
自律神経の異常に由来する低体温の他にも

クーラーや冷たい飲み物などで体を冷やすことや
血行を悪くすることも

脂肪の燃焼を妨げる原因になります

人間の体は

体のどこかが冷えると
体温を保つために
その場所に脂肪を蓄えてしまうのです

ですから

例えば
お腹周りに脂肪が沢山ついている方は

知らず知らずのうちに
お腹を冷やしてしまっている可能性があります

また
更年期障害の一環として冷え性の症状が出ることも
よく、あります

逆に
のぼせや火照りなどの症状が出て

その結果
冷たいものを食べ過ぎてしまう方もいますね

ダイエットを成功させるためには
更年期障害への対処もきちんと行いましょう


私の更年期症状がすっごく楽になったサプリはこちら → 『にんにくすっぽん卵黄』
当サイトからのご購入で6日分のトライアルセットが525円で送料無料です。