「骨盤矯正ダイエット」のカラクリ2:微妙におかしい理論


多くの骨盤矯正ダイエットは

1.骨盤の位置を矯正する

    ↓

2.内臓が正しい位置に戻る

    ↓


3.基礎代謝が向上して痩せる

ということを謳っていますが

実は、「2」と「3」については
今のところ、科学的な証明はされていないんです

骨盤矯正のバンドを巻いたりストレッチをすることで
骨盤が正しい位置に戻る

ということは、確かにあります

ですが、骨盤が動いたからと言って
内臓の位置というのは
そう簡単に変わるものではありません

また、仮に内臓の位置が変わったとしても
それで基礎代謝が向上するという
科学的な根拠はありません

そして、更に
『「自宅でお手軽にできる運動」では痩せない』
の項でも述べましたが

そもそも基礎代謝を向上させたところで

同時に、しっかりとした食事制限や運動を行わない限り
「痩せた」と実感できるほどの
ダイエット効果は得られません

一見筋が通っているような理論を説かれると
つい「へぇ、そうなんだ・・・」と
信じてしまいたくなりますが

その理論が正しいとは限りません

いくら人気があるからと言って
こういったダイエット法には惑わされないように
気をつけましょう


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