ダイエットサプリメントの使い方

ダイエット中は
どうしても栄養分が不足しがちですので
サプリメントを摂取するのは良いことです

ですが、いくら痩せたいからと言って
食事のほとんどをサプリメントで済ませてしまうというのは


食欲抑制や脂肪燃焼の効果がある
漢方薬やサプリメント
あるいは「ダイエット食品」と呼ばれるスープやお茶などは

食事制限と運動がメインのダイエットを
「サポート」するものです


皆さん
「トクホ」という言葉を耳にしたことがあると思いますが

これは「特定保健用食品」の略で
厚生労働省がその特別な効能を認めた食品のことです

この特定保健用食品の中には


「飲むだけ」「食べるだけ」で痩せられる
ダイエット食品や痩せ薬というものは
一応、存在します

ですが
本当に「飲むだけ」「食べるだけ」で痩せられるほど


前項では
海外から輸入された
ダイエット食品や痩せ薬の中には

ドラッグと同じような成分が入っているものが
存在することをご説明しました


「大豆イソフラボン」という言葉を
耳にしたことがある方も多いと思いますが

大豆イソフラボンとは
大豆の胚芽に多く含まれている
色素(フラボノイド)の一種のことです