フィットネスクラブで指導を受ける


自分ひとりでダイエットを続ける自信が無い・・・

健康面や体力面に不安があるから
どのくらいのペースでダイエットをして良いのか
判断が難しい・・・

そんな方は

フィットネスクラブに通うことをお勧めします

どこのフィットネスクラブにも
たいてい、ダイエットプログラムというものがあります

そのプログラムを始めれば
インストラクターの方が
あなたに合わせた運動メニューや食事メニューを作ってくれます

定期的に指導・監督してくれる人がいれば
サボり防止にもなりますね(^_^;)

また
一緒にダイエットを頑張る仲間ができるという
メリットもあります

ただし、それは、同時に
ちょっと面倒な人付き合いがあるという
デメリットにもなります

フィットネスクラブによっては
古参のおばちゃん達が派閥を作っていて

おかしなルールを作っていたり
器具を独占したりしているため

非常に居心地が悪いということがあります

また
指導してくれるインストラクターも
必ずしも信頼できるプロであるとは限りません

アルバイトの大学生がマニュアルを見ながら
・・・ということも
よく、あります

ですから

入会金を払ったり
高額なコース契約をする前に

必ず体験コースなどを利用して
入念に下見を行いましょう

なんとなく気の弱そうな人を見つけて
「このフィットネスクラブってどうですか?」
と聞いてみるのも、一つの手ですね


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