更年期のダイエット体験談


私は、若い頃は、非常に太りにくい体質で
ダイエットとは全く無縁の生活をしていました

出産と子育てを経験し
40代も半ばに差し掛かると

さすがに


私が
本格的にダイエットを意識するようになったのは
体重増加に気づいてから数ヵ月後

衣替えの際に久々に出してきたズボンが
キツくて、とてもはけない状態になっていることに


私が、最初に手を出したダイエット器具は

お腹周り、腰周りの脂肪を
筋肉に変えることで
痩せる

と言われている


さて
本腰を入れてダイエットを始めようと
決意した私ですが

女性の場合

食事制限にはわりと熱心に取り組むけれど


痛めてしまった膝の治療のために
接骨院に行くと

診察をしてくれた先生に
いきなり

「もう年なんだから


長期間に亘るダイエットというのは
本当に辛いものです

風邪みたいに
薬を飲むことで短期間でパッと治れば
どれだけ良いか