まとめ


長期間に亘るダイエットというのは
本当に辛いものです

風邪みたいに
薬を飲むことで短期間でパッと治れば
どれだけ良いか



今までに
何万人もの方が夢を見てきました

結局、私は
正しいダイエット法に行き着いてから1年で
3キロちょっと、痩せることができました

「体重の1%程度/月」までの減量にとどめる
という原則に則り

あとは
私はそもそも小柄で
元々の体重も軽かったことを考えると

そこそこ良いペースで進んでいると思っています

更年期はもう終わったような気がするのですが
まだ全部のお肉を落としきったわけではないし

おそらく
今のダイエット生活をやめれば
また体重増加が始まると思うので

今も、ゆるやかにダイエットを継続しています

「1年間でたったそれだけしか痩せられないなんて
 そんなの嫌!
 私はもっと短期間で沢山痩せたい!」

と思う方もいらっしゃるかと思いますが

現代科学では
これが限界なんです

これが現実なんです

私がここで紹介しているダイエット法が100%正しくて
それ以外のダイエット法は間違いだとは言いません

ですが、もう一度
「冷静になって」「科学的な視点で」「批判的な視点で」
現実を見つめてみてください

ダイエットに悩んでいる自分は
金儲けの餌食になる危険性が高い
迷える子羊であることを

自覚してください

そうすれば
自ずと、答えは見えてくると思います


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